Ниже представлены видеозаписи выступлений Татьяны Крамцовой на четвертом чемпионате Европы, прошедшем в Швеции, в Линчёпинче в ноябре 2008 года

Для более удобной самостоятельной работы, на странице, где собраны материалы по теории тайцзи, появились видеоролики с записью «круглой» и «квадратной» коротких форм без оружия в исполнении Татьяны Крамцовой.

Форма (Таолу) - серия взаимосвязных плавных боевых техник. В нашем клубе изучают формы с оружием и без.

Для того, чтобы лучше понять, что же такое стиль"Удан", придется углубиться в историю и по возможности проследить цепочку учителей, передававших свои знания ученикам, изменявших и перерабатывавших то, что на данном этапе называется стилем "Удан".

Большинство городских жителей из-за больших нагрузок на работе, частых поездок, и в силу многих других причин не имеют возможности заниматься спортом, снимая физическое и умственное напряжение. Это приводит к тому, что они становятся жертвами нервных срывов и стрессов которые не только ухудшают их самочувствие но и мешают их работе и нормальной жизни.

Как уже ясно корни тайцзи-цюань уходят в Даосизм. Даосы непосредственно использовали специальный метод дыхания, созданный на основе наблюдения за дыханием черепахи, чей жесткий панцирь ограничивает расширение легких, направленное наружу.

Одна из основных причин для выполнения движений формы в медленном и плавном режиме – это уход от грубой силы. Он состоит в том, что выполнение формы помогает гармонизировать наши сознание и действие, путем выполнения медленных плавных движений.

Слова «тайцзи-цюань» последнее время очень часто появляется и в газетах и в журналах. Можно даже, наверное, сказать, что постепенно этот вид восточного единоборства становится если не модным, то популярным. И первый вопрос, который задает человек с ним незнакомый: «Что это такое?»

Новичку довольно трудно определить, являются ли движения, которые он делает правильными или нет. В некоторых случаях, движения будут для него достаточно сложными. Однако есть несколько общих принципов, вполне простых и понятных, которые помогут определить, насколько правильно вы делаете движения.